Prirodni načini za povećanje grudi - šta stvarno funkcioniše?

Žene širom sveta traže načine da prirodno povećaju svoje grudi bez hirurških intervencija. Na osnovu brojnih iskustava i diskusija, donosimo vam pregled metoda koje pokazuju rezultate.

Kreme za povećanje grudi

Mnoge žene su isprobale razne kreme i serumove, a neki od najpopularnijih su:

• Eveline Push Up - Cena oko 600-800 dinara u DM-u. Korisnice primećuju rezultate već posle 5-7 dana redovne upotrebe. Grudi postaju čvršće i punije.
• Bielenda krema - Dostupna u Crnoj Gori, po ceni od oko 10€. Neke korisnice su prijavile povećanje za čak 2 broja.
• Bioclinica gel - Cena oko 1500 dinara. Rezultati su vidljivi posle 2 nedelje upotrebe.

Važno je napomenuti da efekti krema obično traju dok se redovno koriste.

Biljni preparati i ishrana

Fitoestrogeni iz određenih biljaka mogu pomoći u povećanju grudi:

• Seme lana - 2 kašike dnevno u jogurtu ili smoothiju. Bogato fitoestrogenima.
• Piskavica - Čaj od piskavice (fenugreek) se pije 2-3 puta dnevno. Neke žene primećuju rezultate posle mesec dana.
• Soja i tofu - Bogati izvor biljnih proteina i estrogena.
• Ulje fenela - Može se koristiti i interno i eksterno. Cena oko 1500 dinara za 20ml.

Vežbe i masaže

Neke od najefikasnijih metoda uključuju:

• Jelen vežba - Taoistička tehnika koja uključuje kružne pokrete ruku na grudima. Prva faza se fokusira samo na povećanje.
• Hladni tuševi - Poboljšavaju cirkulaciju i zatežu kožu.
• Ženski sklekovi - Jačaju mišiće ispod grudi, dajući im podršku.

Iskustva korisnica

Brojne žene su podelile svoja iskustva:

"Koristila sam Eveline kremu 2 nedelje i već sam primetila razliku. Grudi su mi postale čvršće i punije." - Ana, 24

"Kombinacija lanenog semena i piskavice mi je pomogla da povećam grudi za pola broja u roku od 2 meseca." - Marija, 29

"Jelen vežba je za mene bila čudo! Posle 10 dana redovnog vežbanja grudi su mi bile veće nego ikad." - Jelena, 31

Šta ne funkcioniše?

Iako postoji mnogo metoda, neke su dokazano neefikasne:

• Preterana konzumacija plazma keksa ili slatkiša - dovodi samo do gojenja
• Anti-bebe pilule - privremeni efekat koji nestaje nakon prestanka upotrebe
• Razni "čarobni" gelovi i tablete obećavajući brze rezultate

Zaključak

Za vidljive rezultate potrebna je strpljivost i doslednost. Najbolje rezultate daje kombinacija:

1. Redovna upotreba kvalitetnih krema
2. Ishrana bogata fitoestrogenima
3. Specifične vežbe i masaže
4. Pravilna negu kože grudi

Svaki organizam je drugačiji, pa je važno pronaći metodu koja najbolje odgovara baš vama.