Prirodni trikovi za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Traganje za mladalačkim izgledom ne mora uključivati skupe tretmane ili rizične procedure. Uz prave tehnike šminkanja i ispravnu ishranu, možete uspešno prikriti tragove godina i osvežiti svoj izgled.

Kako koristiti šminku za mladolik izgled

Bez obzira na godine, pravilno korišćenje šminke može značajno poboljšati izgled kože. Evo korak-po-korak vodiča:

Priprema kože

• Hidrirajte kožu kvalitetnom kremom pre nanošenja šminke
• Pijte dovoljno vode da koža bude hidrirana iznutra
• Sačekajte da krema potpuno upije pre šminkanja

Korekcija nedostataka

• Koristite korektor za maskiranje pega, fleka i bubuljica
• Iskoristite korektor za vizuelno sužavanje nosa
• Nanosite puder samo na problematična područja

Naglasak na očima

• Koristite svetlucave senke ispod obrva za osvežen izgled
• Usmerite ajlajner ka obrvama za prirodan efekat
• Manje ajlajnera na gornjem kapku, više maskare

Usne i bore

• Koristite olovku za usne da sprečite razlivanje ruža
• Ispravite asimetriju olovkom
• Lagano podignite liniju gornje usne za efekat punijih usana

4 namirnice koje održavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo najboljih namirnica za mladalački izgled:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće štiti ćelije od oštećenja. Visok sadržaj vitamina C smanjuje fine bore i podstiče regeneraciju kože.

2. Tamno zeleno povrće

Španać i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite kožu i oči od UV zračenja. Vitamin K u zelenilu jača kosti i sprečava njihovo slabljenje.

3. Proteini

Nakon 40. godine, unos proteina postaje još važniji. Pileća i ćureća prsa, morski plodovi, pasulj i jaja održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje smanjuju upale, poboljšavaju funkciju mozga i štite kožu od oštećenja.

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Pravilnom negom kože, veštim šminkanjem i balansiranom ishranom možete postići značajne rezultate bez rizika po zdravlje. Ključ je u doslednosti i pravilnoj primeni ovih prirodnih metoda.